Negen redenen waarom je nooit meer bewerkte voedingsmiddelen zou eten
Typische magnetron maaltijd
Het kan moeilijk zijn om het verlangen naar frisdrank of chips te weerstaan, vooral als je gewend bent aan dergelijke verslavend voedsel.
Maar als je weet wat de impact van bewerkte voedingsmiddelen op de hersenen, lichaam en zelfs op je ziel heeft, zal het gemakkelijker zijn te kiezen voor gezonder voedsel dat niet schadelijk is.
Hieronder staan negen redenen waarom we bewerkte voedingsmiddelen uit het dieet zouden dienen te schrappen.
Ten eerste
Bewerkte voedingsmiddelen werken verslavend. Uw lichaam verwerkt normaal voedsel volledig anders dan geraffineerd, bewerkt en sterk gemodificeerd “junk food”.
Bewerkte voedingsmiddelen stimuleren de vorming van een teveel aan dopamine, het “geluks-hormoon" in de hersenen, waardoor men een versterkt verlangen naar dit voedsel krijgt. Uiteindelijk kan je lichaam de verleiding om te veel “junk food” te eten niet langer weerstaan. Het resultaat is maar al te vaak overgewicht en andere gezondheidsproblemen.
Ten tweede
Veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten fosfaten die onze organen en botten kunnen beschadigen. Fosfaat additieven verlengen de houdbaarheid, de smaak en textuur van bewerkte levensmiddelen. Maar fosfaten zijn ook bekend vanwege gezondheidsproblemen welke zij kunnen veroorzaken zoals vroegtijdige veroudering, nierbeschadiging en zwakke botten.
Ten derde
Vers voedsel is goedkoper dan industrieel bewerkt voedsel. Mensen die verslaafd zijn aan Junk Food zeggen vaak dat gezond en vers voedsel duur is. Maar volgens een aantal studies en onderzoeken kosten huisgemaakte maaltijden minder dan hun ongezonde, industrieel verwerkte tegenhangers. Een portie van 100 procent biologisch chili met verse groentes en vlees, van door gras gevoede runderen, kost ongeveer 50 cent minder dan een pakje magnetron chili uit de supermarkt.
Ten vierde
Bewerkte voedingsmiddelen veroorzaken chronische ontstekingen. Eén van de belangrijkste oorzaken van chronische ziekten is de ontsteking. Voortdurend verschijnen er studies die geraffineerde suiker, bewerkte bloem, plantaardige oliën, en vele andere vervelende ingrediënten verantwoordelijk maken voor de epidemie aan infecties.
Dus als je lichaam de volgende keer schreeuwt om een reep chocolade of een pakje kaas crackers, vergeet dan niet: hart-en vaatziekten, dementie, neurologische problemen, respiratoire insufficiëntie en kanker samen met chronische ontsteking en dit gekoppeld aan de consumptie van industrieel bewerkte voedingsmiddelen.
Ten vijfde
Bewerkte voedingsmiddelen ruïneren de spijsvertering. Omdat ze niet over de natuurlijke vezels, enzymen, vitaminen en andere voedingsstoffen beschikken veroorzaakt bewerkt voedsel in het spijsverteringskanaal uiteindelijk zware schade. De regelmatige consumptie van dergelijke voedingsmiddelen kan leiden tot het uit balans raken van het innerlijke ecosysteem, schaden heilzame darmbacteriën en maken het lichaam kwetsbaar voor infecties. Beschouw dus het tumtum, de Engelse drop en fabriekstaart als gif voor je lichaam.
Ten zesde
Bewerkte voedingsmiddelen kunnen de geest ruïneren. Als u lijdt aan constante "denkstoornissen," of moeite hebt met concentratie of normaal denken, dan kan dit te maken hebben met uw dieet. Deze mogelijkheid wordt ondersteund door de resultaten van een recente studie van de Universiteit van Oxford waaruit blijkt dat de consumptie van junk food kan leiden tot woede uitbarstingen en prikkelbaarheid. Volwaardig en onbewerkt voedsel, zou kunnen helpen balans te brengen bij stemmingswisselingen, kan het energieniveau stabiliseren en geeft hierdoor de mogelijkheid kalm en beheerst te blijven.
Ten zevende
Bewerkte voedingsmiddelen bevatten veel genetisch gemanipuleerde ingrediënten.
De belangrijkste bouwstenen van industrieel bewerkte voedingsmiddelen komen uit het laboratorium, niet uit de natuur. Genetisch gemodificeerde organismen die worden geassocieerd met onvruchtbaarheid, orgaanschade, maag-darmstoornissen en kanker, zijn in overvloed te vinden in industrieel bewerkte voedingsmiddelen. Overmatige inname van deze giftige stoffen bevordert gewichtstoename, verzuurt het bloed en kan zelfs de samenstelling van de darmflora permanent veranderen.
Ten achtste
Bewerkte voedingsmiddelen zijn verontreinigd met bestrijdingsmiddelen. Bij de productie van genetische gemanipuleerde ingrediënten, die in bewerkte voedingsmiddelen zitten, hebben conventioneel werkende boeren veelal Roundup (glyfosaat) en andere gewasbeschermings-middelen in overvloed gebruikt. Deze landen vaak in het eindproduct. Zo heeft men in ontbijt muesli 70 verschillende soorten pesticiden, met inbegrip van chemicaliën die worden gebruikt voor het uitgassen van opslagruimtes, aangetroffen.
Ten negende
Bewerkte voedingsmiddelen zijn geen “echt” eten. Een manier om de voedingswaarde van een levensmiddel te beoordelen is te bekijken hoe dieren, insecten, bacteriën en schimmels reageren. Vergaat of beschimmeld echt voedsel, de nep-(bewerkte) voedingsmiddelen veranderen nauwelijks van vorm en uiterlijk, het maakt niet uit hoe oud ze zijn. Zoals Natural News onlangs meldde, zijn bewerkte voedingsmiddelen grotendeels synthetisch en de fabrikanten geven ook toe dat er aanzienlijke ingrepen en slimme veranderingen nodig zijn om de bewerkte voedingsmiddelen als “echt” te laten smaken en uit te laten zien terwijl deze dit absoluut niet zijn.
Bronnen voor dit artikel waren o.a.:
Rodale.com
NaturalNews.com
Maar als je weet wat de impact van bewerkte voedingsmiddelen op de hersenen, lichaam en zelfs op je ziel heeft, zal het gemakkelijker zijn te kiezen voor gezonder voedsel dat niet schadelijk is.
Hieronder staan negen redenen waarom we bewerkte voedingsmiddelen uit het dieet zouden dienen te schrappen.
Ten eerste
Bewerkte voedingsmiddelen werken verslavend. Uw lichaam verwerkt normaal voedsel volledig anders dan geraffineerd, bewerkt en sterk gemodificeerd “junk food”.
Bewerkte voedingsmiddelen stimuleren de vorming van een teveel aan dopamine, het “geluks-hormoon" in de hersenen, waardoor men een versterkt verlangen naar dit voedsel krijgt. Uiteindelijk kan je lichaam de verleiding om te veel “junk food” te eten niet langer weerstaan. Het resultaat is maar al te vaak overgewicht en andere gezondheidsproblemen.
Ten tweede
Veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten fosfaten die onze organen en botten kunnen beschadigen. Fosfaat additieven verlengen de houdbaarheid, de smaak en textuur van bewerkte levensmiddelen. Maar fosfaten zijn ook bekend vanwege gezondheidsproblemen welke zij kunnen veroorzaken zoals vroegtijdige veroudering, nierbeschadiging en zwakke botten.
Ten derde
Vers voedsel is goedkoper dan industrieel bewerkt voedsel. Mensen die verslaafd zijn aan Junk Food zeggen vaak dat gezond en vers voedsel duur is. Maar volgens een aantal studies en onderzoeken kosten huisgemaakte maaltijden minder dan hun ongezonde, industrieel verwerkte tegenhangers. Een portie van 100 procent biologisch chili met verse groentes en vlees, van door gras gevoede runderen, kost ongeveer 50 cent minder dan een pakje magnetron chili uit de supermarkt.
Ten vierde
Bewerkte voedingsmiddelen veroorzaken chronische ontstekingen. Eén van de belangrijkste oorzaken van chronische ziekten is de ontsteking. Voortdurend verschijnen er studies die geraffineerde suiker, bewerkte bloem, plantaardige oliën, en vele andere vervelende ingrediënten verantwoordelijk maken voor de epidemie aan infecties.
Dus als je lichaam de volgende keer schreeuwt om een reep chocolade of een pakje kaas crackers, vergeet dan niet: hart-en vaatziekten, dementie, neurologische problemen, respiratoire insufficiëntie en kanker samen met chronische ontsteking en dit gekoppeld aan de consumptie van industrieel bewerkte voedingsmiddelen.
Ten vijfde
Bewerkte voedingsmiddelen ruïneren de spijsvertering. Omdat ze niet over de natuurlijke vezels, enzymen, vitaminen en andere voedingsstoffen beschikken veroorzaakt bewerkt voedsel in het spijsverteringskanaal uiteindelijk zware schade. De regelmatige consumptie van dergelijke voedingsmiddelen kan leiden tot het uit balans raken van het innerlijke ecosysteem, schaden heilzame darmbacteriën en maken het lichaam kwetsbaar voor infecties. Beschouw dus het tumtum, de Engelse drop en fabriekstaart als gif voor je lichaam.
Ten zesde
Bewerkte voedingsmiddelen kunnen de geest ruïneren. Als u lijdt aan constante "denkstoornissen," of moeite hebt met concentratie of normaal denken, dan kan dit te maken hebben met uw dieet. Deze mogelijkheid wordt ondersteund door de resultaten van een recente studie van de Universiteit van Oxford waaruit blijkt dat de consumptie van junk food kan leiden tot woede uitbarstingen en prikkelbaarheid. Volwaardig en onbewerkt voedsel, zou kunnen helpen balans te brengen bij stemmingswisselingen, kan het energieniveau stabiliseren en geeft hierdoor de mogelijkheid kalm en beheerst te blijven.
Ten zevende
Bewerkte voedingsmiddelen bevatten veel genetisch gemanipuleerde ingrediënten.
De belangrijkste bouwstenen van industrieel bewerkte voedingsmiddelen komen uit het laboratorium, niet uit de natuur. Genetisch gemodificeerde organismen die worden geassocieerd met onvruchtbaarheid, orgaanschade, maag-darmstoornissen en kanker, zijn in overvloed te vinden in industrieel bewerkte voedingsmiddelen. Overmatige inname van deze giftige stoffen bevordert gewichtstoename, verzuurt het bloed en kan zelfs de samenstelling van de darmflora permanent veranderen.
Ten achtste
Bewerkte voedingsmiddelen zijn verontreinigd met bestrijdingsmiddelen. Bij de productie van genetische gemanipuleerde ingrediënten, die in bewerkte voedingsmiddelen zitten, hebben conventioneel werkende boeren veelal Roundup (glyfosaat) en andere gewasbeschermings-middelen in overvloed gebruikt. Deze landen vaak in het eindproduct. Zo heeft men in ontbijt muesli 70 verschillende soorten pesticiden, met inbegrip van chemicaliën die worden gebruikt voor het uitgassen van opslagruimtes, aangetroffen.
Ten negende
Bewerkte voedingsmiddelen zijn geen “echt” eten. Een manier om de voedingswaarde van een levensmiddel te beoordelen is te bekijken hoe dieren, insecten, bacteriën en schimmels reageren. Vergaat of beschimmeld echt voedsel, de nep-(bewerkte) voedingsmiddelen veranderen nauwelijks van vorm en uiterlijk, het maakt niet uit hoe oud ze zijn. Zoals Natural News onlangs meldde, zijn bewerkte voedingsmiddelen grotendeels synthetisch en de fabrikanten geven ook toe dat er aanzienlijke ingrepen en slimme veranderingen nodig zijn om de bewerkte voedingsmiddelen als “echt” te laten smaken en uit te laten zien terwijl deze dit absoluut niet zijn.
Bronnen voor dit artikel waren o.a.:
Rodale.com
NaturalNews.com
